Mangiare è bello ma dimagrendo è meglio 😉

Lunedì 16 maggio

COLAZIONE

SPUNTINELLO DELLA MATTINA

PRANZO

Pesce spada agli aromi

MERENDINA DEL POME

CENA


Martedì 17 maggio

COLAZIONE

SPUNTINELLO DELLA MATTINA

PRANZO

Ingredientume:

petto di pollo 8 fettine di arista di maiale 
farina  farina q.b.
sale sale aromatizzato alle erbe fini q.b.
pepe pepe nero q b.
vino bianco 1/2 bicchiere di vino bianco secco
curcuma 1 cucchiaino di curcuma
burro 30 g di burro

Mehhh, mò procediamo:

Per iniziare strusciate per benino le vostre fettine di arista di maialozzo in una bella montagnetta di farina, sbatacchiate per bene le fettine per eliminare la farina in eccesso e intanto mischiate la curcumina al vino e lasciatelo riposare.

Scaldate il burro in una padellozzae, sdraiateci le vostre fettozze in posizione relax, fate sfrigolare per benino e girate le fettine, attendete che siano ben distese e rilassate per poi sfumare con il vino curcumato.
Lasciare evaporare bene e cuocere a fuoco dolce per 8 minuti.
Spolverare con polverina bianca saporita e poi altra spolverata con la polverina nera che pizzica al naso.

Impiattate e via giù a scafugnare.

MERENDINA DEL POME

CENA

Uova strapazzate

Mercoledì 18 maggio

COLAZIONE

SPUNTINELLO DELLA MATTINA

PRANZO

MERENDINA DEL POME

CENA

Arrosto di vitello con carote

Giovedì 19 maggio

COLAZIONE

SPUNTINELLO DELLA MATTINA

PRANZO

MERENDINA DEL POME

CENA

Zucchine e mozzarella al forno

Venerdi 20 maggio

COLAZIONE

SPUNTINELLO DELLA MATTINA

Pranzo

Polpette di merluzzo

MERENDINA DEL POME

CENA


Sabato 21 maggio

COLAZIONE

SPUNTINELLO DELLA MATTINA

PRANZO

Pollo ai peperoni

MERENDINA DEL POME

Una tazza d’orzo o tè verde non zuccherato e un frutto di stagione.

CENA


Domenica 22 maggio

COLAZIONE

SPUNTINELLO DELLA MATTINA

PRANZO

Tagliatelle agli spinaci

MERENDINA DEL POME

CENA


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