MENÚ DELLO SLYLLO DALL’ 8 FEBBRAIO AL 14 FEBBRAIO

Martedì 9 Febbraio

COLAZIONE

• Una tazza di orzo/tè/caffè non zuccherati
• Un Pezzetto di Parmigiano
• Una fettina di pane di segale
• 3 noci

SPUNTINO DELLA MATTINA

• Una pera o un centrifugato misto di frutta o verdura

PRANZO

• Insalata di barbabietole e peperoncino
• Pennette integrali con funghi e pomodorini
• Vellutata di carote
• Condimento (tre cucchiaini di olio extravergine di oliva)

SPUNTINO DEL POMERIGGIO

• Una tazza di orzo/tè/caffè e un frutto

CENA

• Insalata di spinaci e qualche noce sbriciolata
• Spiedini di Tonno
• Radicchio alla piastra
• Pane di segale
• Condimento (tre cucchiaini di olio extravergine di oliva)

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Mercoledì 10 Febbraio

COLAZIONE

• Una tazza di orzo/tè/caffè non zuccherati
• Una porzione di ricotta
• Una fettina di pane di segale
• 6 mandorle

SPUNTINO DELLA MATTINA

• Una banana o un centrifugato misto di frutta o verdura

PRANZO

• Insalata di finocchi e arance
• Risotto integrale con ragù di champignon
• Cavolfiori Lessi
• Condimento (tre cucchiaini di olio extravergine di oliva)

SPUNTINO DEL POMERIGGIO

• Una tazza di orzo/tè/caffè e un frutto

CENA

• Pinzimonio di verdure miste
• Vitello al Forno
• Spinaci saltati
• Pane di segale
• Condimento (tre cucchiaini di olio extravergine di oliva)

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Giovedì 11 Febbraio

COLAZIONE

• Una tazza di orzo/tè/caffè non zuccherati
• Un uovo sodo
• Una fettina di pane integrale
• 3 noci

SPUNTINO DELLA MATTINA

• Un Kiwi o un centrifugato misto di frutta o verdura

PRANZO

• Insalata di radicchio rosso e carote tagliate a julienne
• Lumachine integrali con verza stufata
• Crema di scarola
• Condimento (tre cucchiaini di olio extravergine di oliva)

SPUNTINO DEL POMERIGGIO

Una tazza di orzo/tè/caffè

CENA

• Insalata con lattuga, melograno, cipolle, mango
• Fettina di spada con olive, capperi e peperoncino
• Verdure miste saltate
• Condimento (tre cucchiaini di olio extravergine di oliva)

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Venerdì 12 Febbraio

COLAZIONE

• Una tazza di orzo/tè/caffè non zuccherati
• 4-5 fettine di prosciutto crudo magro
• Una fettina di pane di segale
• 6 mandorle

SPUNTINO DELLA MATTINA

• Una pera o un centrifugato misto di frutta o verdura

PRANZO

• Insalata Riccia, finocchi e sedano
• Crema di ceci e prezemolo
• Verdure Miste Grigliate
• Condimento (tre cucchiaini di olio extravergine di oliva)

SPUNTINO DEL POMERIGGIO

• Una tazza di orzo/tè/caffè e un frutto

CENA

• Insalata di lattuga con dei pomodorini secchi e nocciole tritate
• Broccoletti in padella con aglio e peperoncino
• Pane integrale
• Condimento (tre cucchiaini di olio extravergine di oliva)

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Sabato 13 Febbraio

COLAZIONE

• Una tazza di orzo/tè/caffè non zuccherati
• Affettato di tacchino
• Una fettina di pane di segale
• 6 nocciole

SPUNTINO DELLA MATTINA

• Una mela o un centrifugato misto di frutta o verdura

PRANZO

• Insalata di valeriana e rucola con semi di lino
• Quinoa con broccoletti e noci
• Funghi Trifolati
• Condimento (tre cucchiaini di olio extravergine di oliva)

SPUNTINO DEL POMERIGGIO

Una tazza di orzo/tè/caffè e un frutto

CENA

• Insalata verde mista
• Nasello panato al forno
• Cavolfiore al pepe nero
• Pane di segale
• Condimento (tre cucchiaini di olio extravergine di oliva)

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Domenica 14 Febbraio (Ricordati che oggi è San Valentino per cena prepara una bella tavola una bella candela al centro e tanto profumo d’ammore)

COLAZIONE

• Una tazza di orzo/tè/caffè non zuccherati
• 4-5 fette di bresaola
• Una fettina di pane integrale
• 3 noci

SPUNTINO DELLA MATTINA

• Insalata di rucola, pomodorini e germogli
• Lasagne alla genovese
• Passato di verdure
• Condimento (tre cucchiaini di olio extravergine di oliva)

SPUNTINO DEL POMERIGGIO

• Una tazza di orzo/tè/caffè e un frutto

CENA

• Insalata di soncino tronchetti di mela e petali di rosa commestibili
• Risottino allo Champagne con fragoline
• Filettino di orata al forno con pomodorini tagliati a cuore
• Pane di segale
• Condimento (tre cucchiaini di olio extravergine di oliva)